Aulas de Body Balance, ioga e alongamento e serviços de Spa acontecem no Shopping Jardins, de 2 a 8 de março

Na semana em que o mundo celebra o Dia da Mulher, o Shopping Jardins convida o público feminino a relaxar e se entregar a momentos de puro carinho. A partir da próxima segunda-feira, 2 de março, o centro de compras localizado na zona Sul de Aracaju (SE), promove o Viver Bem Mulher. Até o domingo, 8 de março, serão oferecidos serviços gratuitos de Spa e aulas de Body Balance, ioga e alongamento.

As atividades acontecem no jardim de inverno, em frente à Praça de Alimentação Jardins. As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas no local do evento, dez minutos antes do início de cada aula ou sessão. As vagas são limitadas a 10 participantes por atividade.

Na segunda, quarta e sexta-feira, dias 2, 4 e 6 de março, a Academia 4Live promove aulas de Body Balance, às 16h e 16h30, e ioga, às 17h e 17h30. Na terça e quinta-feira, dias 3 e 7 de março, acontecem sessões de ioga, às 17h e 17h30, e de alongamento, às 18h e 18h30.

O Body Balance é um programa de exercício em grupo, que une técnicas de ioga, Tai-Chi e Pilates. Acompanhados por uma música suave, os participantes realizam um treino calmo e equilibrado, onde a força e a flexibilidade são desafiadas. Indo além de uma atividade física, ioga é uma filosofia milenar que trabalha o corpo e a mente. Seus exercícios auxiliam o controle emocional, aliviam as dores do corpo e beneficiam o equilíbrio. Já as atividades de alongamento contribuem com a flexibilidade dos músculos e o alívio de tensões.